Субботняя практика


 

С января 2015 года наша Школа "Алтын Арыстан", совместно с нашими Друзьями из охранного агентства "Жетi Арлан", которое возглавляет Александр Гаевский, организовывает и проводит "Субботние практики".

Что это такое?

"Субботняя практика" это формат бесплатных тренировок основателем которого стал спортсмен, актер и телеведущий Сергей Николаевич Бадюк. Сергей Бадюк проводит свои практики в Москве. Наша команда, благодаря конечно прежде всего Андрею Василюхину и Арману Абилькаеву, которые были участниками одного из тренингов Сергея Николаевича, начали развивать этот интереснейший социальный Проект здесь в Казахстане, в городе Алматы. И конечно для нас была очень важна личная поддержка основателя "субботних практик" Сергея Николаевича Бадюка. Базой для алматинских "практик" стала Школа ушу "Алтын Арыстан", которая расположена в здании стадиона КазЭУ имени Т.Рыскулова. Приходите на ближайшую по времени "Субботнюю практику", откройте для себя функциональный тренинг, разучите пару ударных комбинаций из богатого арсенала ушу-саньда и бокса, испытайте себя на беговой дорожке стадиона, поработайте с гирей и конечно поучаствуйте в чайной церемонии и дегустации лучших сортов китайского чая! И конечно главное это знакомство с новыми интересными люди, многие из которых возможно станут вашими хорошими друзьями! Часто гостями "субботних практик" становятся интереснейшие люди нашего города. Тренировка доступна абсолютно всем, какой-то специальной спортивной подготовки для участия не требуется. Ограничений по возрасту тоже нет никаких. За все это время не был травмирован ни один из занимающихся – технике безопасности и здоровью мы уделяем большое первостепенное внимание, в этом вопросе для нас нет мелочей!
На "субботней практике" вы научитесь не только тому, как постоять за себя на улице, не только познакомитесь с основами функционального тренинга и работай с тяжестями, но и узнаете, как улучшить свое здоровье. Например, узнаете, что такое цигун, как он нормализует дыхание и какие возможности и гибкость дарит телу суставная гимнастика.

Может возникнуть вопрос, а почему нами выбрана именно суббота утром? Ответ прост. Вы ведь наверняка знаете, сколько ваших знакомых проводят вечер и ночь пятницы в барах и клубах. Наверняка и сами доводилось встречать рассвет в ночном клубе. Соответственно и суббота для многих превращается в "утро стрелецкой казни", а уж выйти на пробежку после такой ночи или на помост ринга, да кто на это вообще способен? После такого ночного "отдыха" мало кто готов полноценно радоваться жизни и заниматься собой, а уж о какой то более менее серьезной физической активности, о полноценных тренировках и спортивном режиме и речи нет. С появлением в их жизни «Субботней практики» люди, так или иначе, перестраивают свой обычный график, который тянул их на дно годами, да и сам образ жизни они меняют таким образом, чтобы в субботу утром выйти на такую тренировку. Понемногу и не сразу, при отказе от бурных выходных и ночных алкогольных возлияний весь образ жизни человека начинает день за днем меняться в лучшую сторону, налаживается быт, укрепляются семейные отношения, начинает складываться карьера, появляются первые спортивные достижения.